1.Apteczne ZMA(filomag B6 + Zincas Forte) spozywane przed treningiem razem z witamina C i BCAA Bedzie ok ? Czy cos nie tak ? Nie piszcie ze ZMA przed snem bo o tym wiem ale niechce stosowac przed snem nie pytajcie czemu... 2.TSE od razu po posilku Na opakowaniu pisze ze 30 min przed posilkiem ale czemu niby nie moze byc po posilku ? Cos nie [...]
Witam. Chce spróbować pewnej kompozycji witamin z grupy B , głównie w walce z trądzikiem. Podobno witamina B12 ma negatywny wpływ na skórę trądzikową. Lecz występuje ona w wielu kompleksach witamin z grupy B więc odpada zażywanie takiego właśnie kompleksu. Czy w takim razie wskazane jest zazywanie kilku witamin B osobno? W tym przypadku to są [...]
[...] 1) Dzisiaj w aptece kupilem ZINCAS, 50 tabletek. Na opakowaniu jest napisane 3x dziennie, ale w jakich porach to juz nie napisali :( 2) Dodatkowo mam zakupiony Asmag B, magnez z witamina B6 i tutaj jest napisane 3-4 tabl. dziennie, w jakich porach to brac? 3) Jak to razem pogodzic? 4) Czy w przypadku sportowcow nie powinno sie zwiekszyc dawki?
Witamina C moze zapobiegac wrzodom i rakom zoladka http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=12897042&dopt=Abstract Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Witam Stosuje ZMA apteczne 1 tab. ZINCAS FORTE 3 tab. FILOMAG B6 Ale mam jeszcze w domu 300 tab WMC (walmark) SKLAD 1 tab. Wapń 333,3 mg Magnez 133,3 mg Cynk 8,3 mg http://www.vitanea.pl/product/details/leki/wzmocnij-odpornosc/walmark-wmc-wapn-magnez-cynk-100.html Moje pytanie czy mógłbym to jeść zamiast filomagu i jak to dawkować ?? Przy czym [...]
Posiadam preparat z takim oto składem na 1 kaps.: - Estry etylowe kwasów omega-3 - 250 mg - Ekstrakt z nasion winogron 75 mg - Ekstrakt z owoców głogu 50 mg - Witamina E 5 mg Niebawem zaczynam kurację Izotekiem (niestety podwyższa m.in. trójglicerydy i cholesterol). Paczek mam mnóstwo i chciałbym z tego zrobić jakiś użytek. Jakie byłoby [...]
[...] papierosów, kawy i często mam problemy, aby "otrzeźwieć". Znacie jakieś triki, aby szybko dojść do siebie? Domowa zaprawa? Pompki? Polanie głowy i karku zimną wodą? Myślę, że problem złagodnieje po paru tygodniach jak ZMA, witamina C i multi się rozkręci (wszystko firmy SFD). Od 2 tygodni łykam cytryniec chiński, ale też dopiero się rozkręca...
a wiec.kupilem ruskiego propa5%.zanim zaczne brac chce miec pewnosc ze jest ok.chcialem sprawdzic smak,spodziewalem sie gozkiego smaku podobnie jak przy prolongatum,ale okazalo sie ze to co sie znajduje w amp. smakuje bardziej jak witamina a lub e.jaki smak powinien mniec propionat?ja zawsze myslalem ze kazdy testosteron jest gozki.
[...] nie działa różne opinie i eaa po treningu wpadalo by w okolicach 30g bcaa jednakże widzę spekulacje co do tego produktu. Co do śniadania wlatuje kompleks witamin omega 3 witamina d3 K2 i magnez moge suplementowac całorocznie nie zaburzaja nic zdrowotnie i oddziaływanie na forme aktualnie z K F D stosuje jednakże jak myślicie o jakiś topowych [...]
Witam wszystkie mądre głowy!!! Mam rozpisaną dietę a ostatnio zaopatrzyłem się w mikro-zestaw takich oto supli OLIMP Gainer Bolic 6000 OLIMP Tribusteron 90 Creatine ester ethyl 1500 Whey Protein 90 OLIMP BCAA megacaps 1100 Witamina b complex (wit b12 500 mikrogramów) Potas (na skurcze 99mg) Mam 29 lat, ćwiczę z przerwami od 13 lat mam 176 76 kilo [...]
Witam , mam pytanie odnośnie supli i witamin na ketozie. Jakie suplementy i witaminy są potrzebne na diecie ketogenicznej? Na razie wyczytałem że : - Błonnik, - Witamina C i E, Jakie jeszcze polecacie? Co myślicie o http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html#wartosci i jabłczanie kreatyny?
[...] "filomag B6" na opakowaniu pisze że jedna tabletka zawiera "substancje czynne magnezu wodoroaspraginian 600mg co odpowiada 40 mg magnezu) pirydosyn chlorowodorek 5 mg witamina B6 oraz substancje pomocnicze" na form wyczytałem że np jeden średni, banan to ok. 70 mg magnezu, czyli co ? lepiej zjeść co dziennie banana i dostarczam więcej [...]
[...] meta plus odzywki do tego takie stacki kreatynowe jak mono v12 krusch storm crack do metki arremadext i restore zeby nie wywalilo poziomu prolaktyny i estrogenow do tego witamina b6 zakupiłem jescze na prolaktyne casagnus mysle ze zadnych slajdow nie bedzie na watrobe mam oslonki jak liv 52 i , i milk thistle 80% do tego kwasy omegi i pod [...]
Witam Mam do was 2 pytania- 1.Od Soboty zaczynam brac Magnes (Magnes + Witamina B6 < nazwa) czy to nie przyszkadza w moich cwiczeniach czy niebędom mi po braniu tego rosnąc mniej mięsnie czy cos??? 2.Po cwiczeniu zawsze biore szklanke mleka. Nawet nie po cwiczeniu tylko w kazdy dzien i mam pytanko czy jest cos takie jak nadmiar białka w tym [...]
Witam wszystkich . Mam 20 lat moj staż treningowy to przeważnie były przerwy ale od 2 miesięcy wziąłem się ostro za trening :) To lecimy z Hi Tecem po masę ! Obecna suplementacja Mono 10g ed C-6 30-50ed WMB 120gram po treningu Potas 2 tabs Zywe kultury bakteri 1-2 kaps Magnez Hitec 250-500mg . Witamina b-6 50/100mg Otworzyłem tutaj swój dt bo [...]
[...] mialem taka sytuacje ze wszyslo mi cisnienie dosyc wysokie (ale jeszcze nie nadcisnienie ;]) i dla zabezpieczenia jest nastepujace pytanie ;] czy moge brac tabletki czosnkowe do tego magnez z witamina b6 po prostu dla zabezpieczenia ;] ? pytanie moze dosyc dziwne ;] no ale jak to sie mowi kto pyta nie bladzi . Z gory dziekuje za pomoc !
Podobno witamina B6 jest w stanie obniżyć poziom prolaktyny zauważalnie, jednak w badaniach podawano od 300 do 600 mg tej witaminy. Czy dawki tej witaminy dużo mniejsze, jak np. 30 mg też mogą w jakimś stopniu regulować poziom tego hormonu, czy raczej tylko te wysokie dawki? Cynk podobno też ma właściwości obniżające poziom prolaktyny, jednak [...]
witam nie chcialem zakladac nowego tematu wiec wklejam tu i prosze o pomoc co do takiego cyklu o jakies uzupelnienia i opinie: PO PRZEBUDZENIU: 2 HMB-6 KRETA PRZED TRENINGIEM : 2 TAURYNA-2 FLOMAG-1 ZINCAS FORTE-1 BILOBIL PO TRENINGU : 3 HMB-6 KRETA-2 TAURYNA-2 LYZKI STOLOWE GLUKOZY Z WODA PRZED SNEM : 2 HMB-2 TAYRYNA(TYLKO PRZEZ 1 TYDZIEN)-2 [...]
[...] do mojego organizmu, pewnie bialko staram sie ale w jakiej ilosci ? Wiecej o mnie to mam 18 lat 178cm,73kg, od pon do piatku trenigi piłki ręcznej + 3 razy tyg siłownia, do TCM jem zma apteczne + witamina b12. do tego wszystkiego powinienem trzymac 2g bialka na kg masy ciala? Na silce jade trening na siłe. pozdro i z gory dzieki za odp )
Witam. W tej chwili leci enan 500 tyg i npp 100 ed2 od 1 grudnia. Hemoglobina przed cyklem 16.5 i hct 48%. 14 stycznia hem 18.1 i hct 52 i od tamtej pory czosnek,akard,witamina c, imbir ,4 litry wody i nadal idzie w góre.Mostek planowany od marca. Jak jest z tymi wynikami? Robic juz mostek zeby krew sie unormowala czy ciagnac dalej? Jaki jest [...]